• 周六. 8月 13th, 2022

乒乓球反手技术剖析!专业队如何拉下旋与拧拉姿势有很大区别

如今乒乓球已经进入大球时代,由于乒乓球材质的变化,我们的乒乓球技术也发生了很大的变化。很多球迷问边肖:“我的乒乓球反手不会拉冲下旋,失误率特别高,就算有成功率也没有任何的连续性”;

如果你根本不能用反手拉下旋,这很容易说,因为许多球迷喜欢张继科的“霸王扭”。结果模仿时间太长,完全影响了你反手拉下旋的正确动作。今天边肖教你专业队反手拉下旋的技巧;分享干货,记得收藏喜欢!

我想问乒乓球爱好者一个问题。你觉得正手力量更强还是反手力量更强?无论什么情况,乒乓球都要有很强的正手回击力量;主要原因是正手的引拍不受限制,而反手的引拍会被身体阻挡,所以反手一定要打得快,要有特色;

现在乒乓球越来越大,越来越轻,旋转也没有以前那么强了。很多时候我们的反手击球点完全可以提前,甚至可以在乒乓球台之上。已经不是非要等到下跌前期才能拉球的时候了。

然后反手没有旋转,需要保证“球速”和“突然性”。所以在当今职业球队的技术改造中有这样的——反手击球点,甚至可以把反手拉回球的前期,从而保证反手仍然可以有威胁!

1.引拍:反手向下抛的时候,手腕一定要向下压,这样手腕会有很大的伸展空间和足够的摩擦力;之后上半身要放松,你的肚子要收回来给球拍创造足够的空间,这样球拍自然会被引向你的肚子,你的手臂要尽量夹住你的侧面;我自己也有一种实践太极。

感觉,柔软的将球吸到自己的怀里,之后再瞬间爆发,将球顶出去的感觉是一样的。

2,发力:反手冲下旋切记不要引拍至体侧,这种欧美式的反手不适合我们中国乒乓球球迷,虽然力量特别大,但是影响连续性,还原会很慢;

我们国乒反手技术主要突出的是“快”和“变”,所以反手发力主要是靠腰发力,翻译成通俗易懂的名词就是:“顶肚子”;这样的发力是属于身体发力,而且这个发力方式是最快的方式,能更快地衔接下一板,并非业余球迷的“抡胳膊”。

3,停顿:我们在反手拉冲下旋的时候,前臂引拍时候要放松,接触球的时候需要加速,但是重点是挥动到体前的时候,一定要有一个明显的停顿;球迷们如果能做好“一松一紧”,你的发力或摩擦将更集中,瞬间提高你的加速摆动能力。

4,站位:很多业余球迷的站位都是平行站位,我问他们为什么?很多人的回答是:“练基本功的时候就平行站位,不影响反手的发挥”!

其实平行站位是错的,如果右手持拍,右脚一定要在前面,甚至反手拧拉时,右脚上步更为明显,只有这样你的反手才能更好地发力!(大家看到这里可以马上尝试,看看小编说的是否正确)

5,击球点:现在专业队的理念是:尽量不要等球,因为你越是让球,球就会越追身,完全可以尝试回球的高点期,或者前期去进行反手拉冲下旋;如果一旦错了了最佳击球点,正手还能弥补,反手在想拉出高质量就相当困难了!

1,拉冲与拧拉发力不同,反手拉冲下旋时身体发力为主,手腕、手指摩擦为辅;但是拧拉因为空间受到限制,只能时手腕、手指发力为主,毕竟台内短球,我们需要第一时间让乒乓球停留在我们的球拍胶皮中,俗称:“挂住球”!

2,拉冲与反手拧拉的姿势不同,反手拉冲下旋的时候,肘部要尽量贴近自己的腰部,而反手拧拉的肘部要支出去,形成一个固定的点,进行钟摆运动;

现在很多业余球迷盲目的模仿拧拉之后,导致反手拉球也开始“支肘”,导致无法发力,而且动作不紧凑,连续性非常差,虽然有的球能上台,但是基本上没有太多质量;

总结:其实乒乓球这项运动上手不容易,但是入门之后进步会很快,但是规范的动作是前提,这些动作并没有咱们业余球迷想象的那么复杂华丽,反而是追求的是简单粗暴;

希望小编今天的这篇文章能给大家带来帮助,大家放心去尝试,每一个注意事项大家看完文章马上就可以去尝试,立竿见影,绝对干货;喜欢我的作品,记得持续关注东北乒乓侠哦!返回搜狐,查看更多

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。