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春城晚报42岁总编心脏病猝亡 心包经穴位能救命您家人知道么?

6月18日,从知名微信号《财经记者圈》上得知,春城晚报42岁总编辑杜少凌突发心脏病于6月14日凌晨6点50分去世。悲伤的消息又一次传来,让国内媒体界再次震惊,也令远在千里之外的同行心存诸多遗憾。

笔者曾经在上海学习了7年的社会学专业,先后在复旦大学和华东师范大学获得学士和硕士学位,对20多年来的中国社会转型保持着近距离的观察。2000年起,在浙江一家平面媒体从业16年,其间经历了多次同行英年早逝的噩耗,一次又一次地为此扼腕叹息。身心健康问题成为了笔者的心头大患,30多年前罹患病毒性心肌炎的亲身经历更是让笔者对心脏健康始终保持高度关注。自2003年开始采访体育新闻,笔者在2011年获“全民健身好新闻”文字类全国一等奖,填补了宁波市的空白。2015年,笔者参加了美国心脏协会(AHA)在宁波举办的培训班,获得了全球通用《CPR+AED心脏急救》证书。

实际上,在此前的2007年,笔者在读中里巴人所著的《求医不如求己》一书时,就看到里面介绍了“心脏病急救,按心包经”的方法,当下大受启发。

中医认为,心包经,就是保护心脏的一条经络。根据百度百科的解释,心包经起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出,出胁部当腋下3寸处天池穴,向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入肘,过腕部,入掌中,沿中指桡侧至末端中冲穴。另一分支从掌中分出,沿无名指尺侧端行,经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。

在采访2014年的宁波(江北)山地马拉松赛时,笔者从宁波市针灸学会秘书长陈雷主任医师处了解到,郄门穴、劳宫穴、内关穴这些心包经的穴位,的确是心脏保健的要穴。

对此,笔者还有一次救人的亲身体会。2009年12月的一天,单位组织去北仑的九峰山进行登山比赛,一同事在终点冲刺后突感心脏不适,脸色蜡黄,本人急中生智,急按其手心的劳宫穴,5分钟立即缓解,人马上从长条凳上坐起来,跟没事人一样。可见,中医急救技巧的确有效。

今年4月28日的CCTV10套《健康之路》节目播出的一期内容是和心脏有关,主题是《猝死并非防不胜防》。嘉宾刘兴斌是四川大学华西医院心内科副主任医师。他指出,“在我国心脏猝死被成功挽救的比例约为1%。”从职业特性来说,媒体人更应掌握这些急救技巧,让更多的普通民众提高急救技能,让更多的人获得生还机会。

更要紧的是,在救护车和医护人员赶来之前,心脏病患者的身边人才是抢救患者的第一道生命线。如果他身边的人知道这些中医急救技巧,悲剧也许不会发生……

哪种生活方式最易诱发心脏猝死?缺乏运动?长期工作压力大?过食油腻?正确答案是:长期工作压力大最易诱发心脏猝死。媒体人因心脏病突发猝死的众多案例,一而再再而三地用活生生的悲剧验证了这一结论。2014年5月16日,广州日报社社长汤应武突发心脏病离世,年仅50岁。笔者获悉,当即在个人的微信号发布了《心脏病急救,请按心包经!》一文,此后又多次在微信号、网易号、头条号、企鹅号等自媒体终端发布相关急救信息。

近年来,在互联网大潮冲击下,传统媒体行业面临转型的诸多压力,身在其中的媒体人背负着极大的职业压力,身心健康遭遇多重威胁,已逐渐成为心脏病的一大高发人群。对于媒体人及其家人来说,掌握这些宝贵的急救技巧,是关键时刻可以救命,赢得抢救时间的“护身符”。

笔者呼吁:请广为传播给身边的同行及其家人,心脏病急救,请按心包经——首选小臂上的郗门穴(可治心绞痛),其次是手心的劳宫穴(补心血极快)。即使是没有心脏病的普通人,平常多拍打心包经,也可以保健心脏,有备无患;遇到心脏不适时别忘了点按郄门穴、劳宫穴、内关穴等,都可以缓解症状,为救护车和医护人员争取时间。

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